腰间盘突出导致的腰疼严重时，可以通过保守治疗和手术治疗缓解症状。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复锻炼，手术治疗则根据病情选择微创或开放性手术。

腰间盘突出是腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根，引起腰疼、下肢麻木等症状。常见原因包括遗传因素、长期不良姿势、过度劳累和外伤。患者应根据病情选择合适的治疗方法，避免症状加重。

1、药物治疗是缓解腰痛的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸可以减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗有助于缓解肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺能促进神经修复。在医生指导下合理用药，可以有效改善症状。

2、物理治疗包括热敷、电疗和牵引。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；电疗通过低频电流刺激神经，减轻疼痛；牵引治疗可以增加椎间隙，减轻对神经根的压迫。物理治疗配合药物治疗，效果更佳。

3、康复锻炼对预防和缓解腰间盘突出至关重要。腰椎伸展运动如猫式伸展可以增强腰部肌肉力量；核心肌群训练如平板支撑有助于稳定腰椎；游泳等低冲击运动可以减轻腰椎负担。建议在专业康复师指导下进行锻炼，避免不当动作加重病情。

4、手术治疗适用于保守治疗无效或病情严重的患者。微创手术如椎间孔镜手术创伤小，恢复快；开放性手术如腰椎融合术适合复杂病例；人工椎间盘置换术可以保留腰椎活动度。手术治疗需在专业医生评估后进行，术后配合康复训练效果更佳。

腰间盘突出引起的腰疼需要综合治疗，患者应根据自身情况选择合适的方案。日常注意保持良好的姿势，避免久坐久站，适度锻炼腰部肌肉，有助于预防和缓解症状。如症状持续或加重，及时就医，避免延误治疗。