哺乳期乳腺纤维瘤可能自行缩小或消失，但也可能保持不变，具体取决于个体情况。乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，通常在孕期或哺乳期由于激素水平变化而出现，随着激素水平恢复正常，部分纤维瘤可能缩小或消失。对于哺乳期乳腺纤维瘤，建议定期检查，观察其变化，必要时采取干预措施。

1.激素水平变化是乳腺纤维瘤形成的主要原因。哺乳期女性体内雌激素和孕激素水平较高，可能刺激乳腺组织增生，形成纤维瘤。随着哺乳期结束，激素水平逐渐恢复正常，部分纤维瘤可能缩小或消失。

2.定期乳腺检查是监测纤维瘤变化的关键。建议每3-6个月进行一次乳腺超声或触诊，观察纤维瘤的大小、形态及是否有异常变化。如果纤维瘤快速增大或出现疼痛、红肿等症状，需及时就医。

3.饮食调节有助于改善乳腺健康。建议多摄入富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、深海鱼和橄榄油，减少高脂肪和高糖食物的摄入，避免激素水平波动。

4.适当运动可以促进血液循环，有助于乳腺健康。推荐进行瑜伽、快走或游泳等低强度运动，避免剧烈运动对乳腺造成压力。

5.心理压力管理同样重要。长期压力可能导致激素失衡，影响乳腺健康。通过冥想、深呼吸或与家人朋友交流，缓解心理压力。

哺乳期乳腺纤维瘤虽然多为良性，但仍需密切观察，必要时采取医疗干预。通过定期检查、饮食调节、适当运动和心理压力管理，可以有效维护乳腺健康，降低纤维瘤恶化的风险。如果纤维瘤持续增大或出现异常症状，应及时就医，进行进一步诊断和治疗。