1、关节酸痛

产后气血亏虚易受风寒侵袭，表现为手腕、膝关节等部位酸胀疼痛，遇冷加重。可能与产褥期过早接触冷水、长期抱娃姿势不当有关。中医多辨证为气血两虚或寒湿痹阻，可配合艾灸关元穴、足三里等穴位调理，必要时遵医嘱使用祛风除湿类药物如风湿骨痛胶囊。

2、持续性头痛

分娩失血及激素水平骤变可导致血管紧张性头痛，表现为前额或太阳穴搏动性疼痛。部分产妇因哺乳期睡眠不足诱发偏头痛发作。建议保持环境安静避光，用热毛巾敷颈后部，若伴随视力模糊需排查妊娠高血压后遗症，可遵医嘱服用养血清脑颗粒。

3、恶露异常

正常恶露应在产后4-6周排净，若出现血量突然增多、颜色暗红伴腐臭味，提示可能存在宫腔感染或胎盘残留。需立即就医进行超声检查，临床常用益母草颗粒促进子宫收缩，合并感染时需配合抗生素如头孢克洛干混悬剂治疗。

4、全身疲乏

产后失血及哺乳消耗易引发气血不足，表现为持续倦怠、稍活动即心慌气短。需与甲状腺功能异常或贫血相鉴别，建议检查血常规和甲状腺功能。日常可食用当归生姜羊肉汤等药膳调理，严重者可遵医嘱服用八珍颗粒补益气血。

产后42天内需保持居室温度适宜，避免直接吹风。饮食宜温补易消化，多摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物。每日进行产褥操促进血液循环，会阴伤口未愈者须每日用温水清洗。出现发热、剧烈腹痛或大量阴道出血时须立即就医，禁止自行服用止痛药或抗生素。建议哺乳期用药前咨询医师，避免药物通过乳汁影响婴儿。