脂溢性脱发也叫雄激素性脱发或男性型脱发，是一种常见的头发变稀疏、脱落的现象，在成年男性里尤其普遍。它不仅影响个人形象，还可能给人的心理状态带来一定冲击。那脂溢性脱发到底是怎么引起的？又有哪些科学有效的防治办法呢？

　　脂溢性脱发的原因

　　遗传因素：脂溢性脱发有很明显的家族倾向。要是家族里有直系亲属得了这种病，那其他人患病的风险就会大大增加。比如父亲有脂溢性脱发，儿子遗传到这种脱发问题的可能性就比较高。遗传因素让患者的身体对雄激素更敏感，从而容易引发脂溢性脱发。

　　激素水平变化：体内雄激素水平升高是导致脂溢性脱发的一个关键因素。雄激素能缩短毛发生长周期，让毛囊慢慢变小。原本健康的毛囊在雄激素的作用下，生长出来的头发越来越细软，最后就形成了脂溢性脱发的表现。男性在青春期后，雄激素分泌增加，很多人就开始出现脂溢性脱发的症状。

　　头皮环境：头皮环境对头发健康影响很大。如果皮脂分泌过多，头皮就会变得油腻，容易滋生细菌和真菌，引起头皮炎症，这会进一步加剧脱发情况。相反，皮脂分泌过少，头皮太干燥，也不利于头发的生长。另外，头皮有炎症，不管是细菌感染还是过敏等原因引起的，都会干扰毛囊的正常功能，让头发更容易脱落。

　　脂溢性脱发有效的防治措施

　　保持健康的生活方式：均衡饮食很重要。要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质是头发的重要组成部分，像瘦肉、鱼类、豆类等食物富含蛋白质。维生素和矿物质能帮助身体维持正常的生理功能，对头发健康也有好处，新鲜的蔬菜水果里就有丰富的维生素和矿物质。同时，要避免过度压力，压力大会影响身体的内分泌系统，加重脂溢性脱发。保证充足睡眠，身体在睡眠中能进行自我修复和调整，有利于头发的健康生长。

　　使用温和的洗发产品：要选择适合油性头皮的洗发水。油性头皮容易堆积油脂，合适的洗发水能有效清洁油脂，保持头皮清爽。要定期清洁头皮，但不能过度清洗。过度清洗会刺激皮脂腺分泌更多油脂，反而让头皮更油腻。一般2-3天洗一次头比较合适，具体频率可以根据个人头皮出油情况调整。

　　头皮护理：定期进行头皮按摩能促进血液循环。用指腹轻轻按摩头皮，每次按摩5-10分钟，每天1-2次。血液循环好了，毛囊能得到更多的营养，有助于头发健康生长。还可以使用含有生发成分的护发素或精华液，这些产品能为头发和毛囊提供额外的营养，增强头发的韧性，减少脱发。

　　专业治疗：对于严重的脂溢性脱发，建议去咨询皮肤科医生。医生可能会采取药物治疗，比如使用米诺地尔，它能促进头发生长。还有激光治疗，低能量激光能刺激毛囊，改善头发的生长环境。对于脱发特别严重，药物等治疗效果不好的情况，植发手术也是一种选择。植发手术是把后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，让新的毛囊在那里生长出头发，但植发手术有一定的风险，费用也比较高，需要根据自己的情况谨慎考虑。